<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>slip disc &#8211; MissMynah</title>
	<atom:link href="https://missmynah.com/tag/slip-disc/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://missmynah.com</link>
	<description>Portal Hiburan, Gaya Hidup &#38; Trending</description>
	<lastBuildDate>Fri, 10 Jul 2026 04:35:06 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.3</generator>

<image>
	<url>https://missmynah.com/wp-content/uploads/2021/06/cropped-missmynah_favico-32x32.png</url>
	<title>slip disc &#8211; MissMynah</title>
	<link>https://missmynah.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Hanya mampu terbaring, &#8216;slip disc&#8217; ganggu rutin Nabila Huda</title>
		<link>https://missmynah.com/2026/07/hanya-mampu-terbaring-slip-disc-ganggu-rutin-nabila-huda/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Nisa]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Jul 2026 08:27:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gaya Hidup]]></category>
		<category><![CDATA[kesihatan]]></category>
		<category><![CDATA[pelakon]]></category>
		<category><![CDATA[slip disc]]></category>
		<category><![CDATA[tulang belakang]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://missmynah.com/?p=19666</guid>

					<description><![CDATA[Pelakon Nabila Huda terpaksa membatalkan segala aktiviti dalam perancangannya dan hanya berehat di rumah gara-gara masalah sakit tulang belakang (&#8216;slip disc&#8217;) yang mengganggu rutin hariannya. [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Pelakon Nabila Huda terpaksa membatalkan segala aktiviti dalam perancangannya dan hanya berehat di rumah gara-gara masalah sakit tulang belakang (&#8216;slip disc&#8217;) yang mengganggu rutin hariannya.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Pemilik nama penuh Nabila Huda Suhaimi itu mendedahkan bahawa kesakitan yang ditanggung amat perit sehingga menyukarkan sebarang pergerakan fizikal dan hanya mampu berbaring.</p>



<p class="wp-block-paragraph">&#8220;Masa hari cuti inilah slip disc menyerang. Orang sudah rancang aktiviti hari ini. Hendak pergi gimnasium, pergi restoran Ben&#8217;s, memasak dan basuh pakaian.</p>



<p class="wp-block-paragraph">&#8220;Sekarang hanya mampu baring sahaja, tak boleh bergerak,&#8221; katanya menerusi perkongsian di platform Threads pada Isnin.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Namun, pelakon filem &#8220;Libang Libu&#8221; itu mengakui kesakitan yang kembali menyerang adalah atas kesilapan sendiri kerana sering melakukan kerja-kerja berat dan semakin jarang hadir ke sesi fisioterapi.</p>



<p class="wp-block-paragraph">&#8220;Ini yang berlaku apabila saya terlebih menggunakan badan saya.</p>



<p class="wp-block-paragraph">&#8220;Saya degil, melakukan kerja berat, mengabaikan sesi fisioterapi, tidak mengendahkan amaran dan sekarang, &#8216;slip disc&#8217; kembali menyerang,&#8221; katanya menerusi Instagram Story.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Pada Disember lalu, Nabila mendedahkan dia mengalami prolapsed intervertebral disc (PID) atau &#8216;slip disc&#8217; tahap lima setelah mengalami sakit pinggang dan sukar untuk berdiri.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Alami slipped disc tahap lima, Nabila Huda kuatkan diri di pentas teater</title>
		<link>https://missmynah.com/2025/12/alami-slipped-disc-tahap-lima-nabila-huda-kuatkan-diri-di-pentas-teater/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Nisa]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Dec 2025 04:08:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hiburan]]></category>
		<category><![CDATA[nabila huda]]></category>
		<category><![CDATA[pelakon]]></category>
		<category><![CDATA[selebriti]]></category>
		<category><![CDATA[slip disc]]></category>
		<category><![CDATA[slipped disc]]></category>
		<category><![CDATA[teater]]></category>
		<category><![CDATA[teater muzikal]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://missmynah.com/?p=18076</guid>

					<description><![CDATA[Dalam menghitung hari untuk beraksi di pentas Teater Masmoona, pelakon versatil Nabila Huda berkongsi detik cemas apabila disahkan mengalami prolapsed intervertebral disc (PID) atau slip [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Dalam menghitung hari untuk beraksi di pentas Teater Masmoona, pelakon versatil Nabila Huda berkongsi detik cemas apabila disahkan mengalami prolapsed intervertebral disc (PID) atau slip disc tahap lima.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Menerusi perkongsian video di laman Instagram, Nabila dilihat bergegas ke hospital untuk menjalani ujian Pengimejan Resonans Magnetik (MRI) setelah mengalami sakit pinggang pada dua hari lalu sehingga berdepan kesukaran untuk berdiri.</p>



<p class="wp-block-paragraph">&#8220;Dahulu saya pernah cakap ada masalah sakit pinggang. Tetapi dah lama tak buat perangai. Nak dijadikan cerita, dua hari lepas ketika bangun tidur, tiba-tiba dia terjadi lagi. </p>



<p class="wp-block-paragraph">&#8220;Kali ini sakit yang lain macam sampai susah sangat nak berdiri. Memandangkan persembahan Teater Masmoona semakin hampir, saya dah mula panik!</p>



<p class="wp-block-paragraph">&#8220;Jadi semalam (Rabu) sebelum pergi latihan, saya buat keputusan pergi hospital untuk buat MRI terlebih dahulu tahu keadaan. Sekali dapat tahu saya disahkan mengalami slipped disc L5!&#8221; tulisnya.</p>



<figure class="wp-block-image alignfull size-full"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="768" src="https://missmynah.com/wp-content/uploads/2025/12/abila.jpg" alt="Alami slipped disc tahap lima, Nabila Huda kuatkan diri di pentas teater, slip disc, MissMynah" class="wp-image-18084" title="Alami slipped disc tahap lima, Nabila Huda kuatkan diri di pentas teater | MissMynah" srcset="https://missmynah.com/wp-content/uploads/2025/12/abila.jpg 1024w, https://missmynah.com/wp-content/uploads/2025/12/abila-300x225.jpg 300w, https://missmynah.com/wp-content/uploads/2025/12/abila-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Nabila Huda berkongsi perkembangan di hospital</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Biarpun berdepan masalah kesihatan, namun ia tidak mematahkan semangat Nabila untuk meneruskan persembahan teater muzikal yang bakal berlangsung pada 19 Disember sehingga 21 Disember ini.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Pada masa yang sama, pelakon filem &#8220;Rahsia&#8221; itu berharap orang ramai tidak terlalu bimbangkan keadaannya memandangkan dia akan menjalani rawatan fisioterapi sebaik sahaja teater berkenaan tamat.</p>



<p class="wp-block-paragraph">&#8220;Saya tahu saya banyak bekerja sepanjang hidup, tetapi apakan daya. Saya memang sayangkan kerja saya. Jangan risau, semuanya okay. Saya boleh buat!</p>



<p class="wp-block-paragraph">&#8220;Paling kelakar, ketika doktor tanya nak cuti (MC), saya tergelak dan jawab, &#8216;kerja kami ini tiada MC&#8217;. Persembahan bermula esok, orang ramai juga dah beli tiket, siapa nak ganti saya? Tak boleh.</p>



<p class="wp-block-paragraph">&#8220;Saya minta doktor beri saya peluang untuk teruskan juga empat persembahan ini dan berikan ubat tahan sakit yang paling kuat. </p>



<p class="wp-block-paragraph">&#8220;Habis sahaja persembahan, saya janji akan buat fisioterapi. Doktor hanya mampu tersenyum sambil geleng kepala. Apapun, persembahan tetap diteruskan!&#8221; tulisnya.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Dalam pada itu, rakan-rakan selebriti dan peminat membanjiri ruangan komen dengan titipan doa serta kata-kata semangat buat pelakon tersebut.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Teater Masmoona bakal dipentaskan di M Theatre, MAHSA Avenue, Kuala Lumpur. Selain Nabila, teater itu turut dibintangi Fadhli Masoot, Shazia Rozaini, Danial Zaini, D&#8217;Boy Hamdan, Taiyuddin Bakar serta Shasha Fairus.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ayda Jebat alami slip disc ringan</title>
		<link>https://missmynah.com/2025/03/ayda-jebat-alami-slip-disc-ringan/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Nisa]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Mar 2025 05:24:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gaya Hidup]]></category>
		<category><![CDATA[ayda jebat]]></category>
		<category><![CDATA[pelakon]]></category>
		<category><![CDATA[penyanyi]]></category>
		<category><![CDATA[selebriti]]></category>
		<category><![CDATA[slip disc]]></category>
		<category><![CDATA[tulang belakang]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://missmynah.com/?p=14822</guid>

					<description><![CDATA[Penyanyi dan pelakon Ayda Jebat kini menjalani rawatan di sebuah pusat perubatan selepas mengalami slip disc ringan. Ayda, atau nama sebenarnya Nurul Suhada Jebat berkata, [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Penyanyi dan pelakon Ayda Jebat kini menjalani rawatan di sebuah pusat perubatan selepas mengalami slip disc ringan.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ayda, atau nama sebenarnya Nurul Suhada Jebat berkata, dia mula mengalami kesakitan di bahagian belakang badan sebelum disahkan mengalami masalah tulang belakang.</p>



<p class="wp-block-paragraph">“Assalamualaikum semua, saya baru mengalami slip disc ringan dan kini saya perlu berehat sebentar dari melakukan aktiviti lasak.</p>



<p class="wp-block-paragraph">&#8220;Para jururawat dan staf di sini kalau boleh nak pagar bilik kerana pesakit (Ayda) selalu melarikan diri ke mana-mana,&#8221; katanya dalam hantaran di laman Instagram.</p>



<center><blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/DGo7XPjPmFa/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/DGo7XPjPmFa/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank" rel="noopener"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">View this post on Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/DGo7XPjPmFa/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank" rel="noopener">A post shared by Ayda Jebat (@aydajebat)</a></p></div></blockquote>
<script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script></center>



<p class="wp-block-paragraph">Menerusi hantaran sama, Ayda turut terharu menerima doa dan ucapan daripada semua pihak termasuk rakan-rakan selebriti.</p>



<p class="wp-block-paragraph">&#8220;Terima kasih semua yang mendoakan dan yang mesej untuk tanya khabar. Tak sangka ramai sayang! Saya akan ingat sampai bila-bila. Teruskan doa biar saya cepat sihat!&#8221; katanya.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Mengakhiri perkongsiannya, Ayda meminta pada sesiapa yang pernah mengalami posterior disc untuk berkongsi tip bagi mempercepatkan kesembuhan.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
